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太极形意出功夫要诀
形意拳中的五行拳应该按照怎么样的顺序练
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内详
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内详
简介：传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势。
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体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质
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