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太极形意出功夫要诀
传统运动并不适合所有人，健身的朋友要注意
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内详
主演：
内详
简介：传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势。
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