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太极形意出功夫要诀混圆桩的健身价值是什么？

首页健康养生详情

年份：0

地区：

导演：内详

主演：内详

简介：传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势。

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